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2020考研備考:暑假每天什么時間段學習最合適?

來源: 跨考教育

2019-07-09 14:58:18

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  大家期待的2020考研大綱終于在昨天公布了,大綱的發布意味著考研復習進入強化階段,這一階段的高效復習非常關鍵。暑期每天復習總覺得枯燥,有時間學習就會犯困,效率很低。那么,暑假每天什么時間段學習最合適呢?一起來看看吧。

  科學研究表明每天有四個時間點是記憶最佳的,依次是:清晨醒來之后,早上8點到10點這段時間,以及下午6點到8點還有晚上睡前這段時間。

  第一個學習最佳的時間段:清晨起床后

  “一年之計在意春,一天之計在于晨”這句話古語也不是沒有道理的。我們的大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞。此時是最清醒的,沒有新的記憶來干擾。此時記憶是最佳的時候,因此此時最適合背誦,記憶是最深刻的。所以清晨起來背單詞背書等是最合適的,特別是大聲的讀出來,會有非常深刻的映象。

  第二個學習最佳的時間段:早上的8點到10點

  剛剛說過人最佳記憶是在清晨的時候,那么人思維最活躍的時候就是在早上8點到10點這段時間了,經歷了早起的一些活動后,我們的大腦活躍力是最強的時候。同時也是精力最集中的時候,這時候適合去做題,去集中注意力去想和理解一些內容。因此這段時間是千萬不要浪費了。

  第三個學習最佳的時間段:下午6點到8點

  很多同學會覺得這段時間點有點特別。因為我們大腦用來大概12個小時,這時候就是接受的信息最多的時候,這時候我們就可以先停下來接收新的知識,可以整理一下我們這一天接收的信息,把無序的信息整理得很有條序。所以這段時間是非常適合我們去做筆記的。

  第四個學習的最佳階段:睡前一個小時

  這段時間只要是總結的,一天有哪些覺得難的,不太懂的就要在復習一遍加深印象。

  當然,這里說的科學的學習最佳時間段,很多同學有自己的學習習慣,為了更高的學習效率,同學們可以自己找到最適合自己的學習方法和時間。只是考研校小編需要提醒各位同學,學習一定要養足精神,要注意晚上和中午的休息。晚上不要熬夜,這樣第二天早上才有精力。炎炎夏日,同學們一定要注意中午午休,這樣才能保證下午的學習效率。

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